Čia proteinski puding

Izvor: Shutterstock

Ukusno i veoma zdravo.

Sastojci:

– 200 g svežeg sira (krem sira)

– 200 ml mleka

– 40 g kašike čia semenki

– 2 male kašičice kikiriki putera

– 2 kašičice meda

Priprema:

Sir, mleko, kikiriki puter, med i semenke pomešati sa kašikom i ostaviti na hladnom do dva sata.

Najbolje je kad se dan ranije pripremi.

Kratko izmešati, dodati voće po želji i uživati u odličnom ukusu.

Prijatno!

IZVOR:N1

Ostavite prvi komentar

Ostavite komentar

Vaša imejl adresa neće biti objavljena.


*