Ovsena kaša sa pečenim lešnicima i brusnicama

Izvor: Shutterstock

Brz doručak od zdravih žitarica, bez dodatog šećera.

Sastojci:

– 1,5 dl mleka

– 1,5 dl vode

– 50 gr ovsenih pahuljica

– 1 banana

– 2 kasičice pečenih seckanih lešnika

– 2 kašičice sušenih brusnica

– 2 kašičice crne čokolade 75% kakaa

Priprema:

Staviti vodu i mleko da provre. Smanjiti temperaturu i dodati ovsene pahuljice.

Kuvati uz povremeno mešanje dok se ne zgusne.

Dodati seckane banane, lešnike, čokoladu i brusnice.

Prijatno!

 

 

 

IZVOR:N1

Ostavite prvi komentar

Ostavite komentar

Vaša imejl adresa neće biti objavljena.


*