Ručak pun proteina koji se priprema za 10 minuta.
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 manja konzerva kukuruza šećerca
– 1 rotkvica
– 1/2 svežeg krastavca
– 1/4 ljubičastog luka
– so, biber, po želji
– kisela pavlaka
– listovi zelene salate
– malo limunovog soka
Priprema:
Dobro operite zelenu salatu, osušite je i iskidajte je na veličinu koja vama odgovara.
Ocedite tunjevinu od ulja ili vode. Začinite sa solju i biberom, po želji.
U tunjevinu dodajti sitno iseckan luk, rotkvice, svež krastavac i oceđeni kukuruz šećerac.
Smesom napunite listove zelene salata.
Sve zajedno prelijte s malo kiselepavlake i pokapajte limunovim sokom.
Prijatno!
IZVOR:N1
Be the first to comment